Tentando não perder o foco. Treino de quadríceps sozinho na raça...com certeza o grupo muscular mais difícil de fortalecer na minha opinião , mas sem dor sem ganho . Hoje confesso que minha mente queria ficar em casa , mas nada que um copo de café e alguns vídeos de treino do YouTube não me estimule. Fiz: agachamento 4x8/ leg 4x10 / leg 45 4x10/ cadeir extensora 4x15/ hack 4x10 / panturrilhas sentado 4x15 / panturrilhas no leg 6x15 na @t4fit #bodybuilding #dieta #legday #nopainnogain #muscle #fitness #fitnessmodel #fit #academia #hipertrofia #t4fit #013 #atleta #vida #workout #musculacao #suplementacao #lifestyle #fisiculturismo #love #alimentacao #tbt #instagood #follow #selfie #happy #style Um vídeo publicado por Lucas Mesquita 🇧🇷 (@lucasmesquitagaviao) em Dez 5, 2016 às 7:15 PST
Esse macho é perfeito.
Mano do céu. Não tem condição de comentar esse cara
O macho mais gostoso que a mídia brasileira descobriu nos últimos anos!
Reparem que no vídeo da pra ver muito mais volume que nas fotos,ou seja,nem sempre pouco volume significa pau pequeno.
Ou pode significar que ele colocou enxerto no saco para ficar mais volumoso no vídeo!
Ai muito exagerado! Passo! Prefiro corpos mais normais...
Eu queria saber quem ficou olhando para as pernas dele no vídeo.
Esse macho é perfeito.
ResponderExcluirMano do céu. Não tem condição de comentar esse cara
ResponderExcluirO macho mais gostoso que a mídia brasileira descobriu nos últimos anos!
ResponderExcluirReparem que no vídeo da pra ver muito mais volume que nas fotos,ou seja,nem sempre pouco volume significa pau pequeno.
ResponderExcluirOu pode significar que ele colocou enxerto no saco para ficar mais volumoso no vídeo!
ExcluirAi muito exagerado! Passo! Prefiro corpos mais normais...
ResponderExcluirEu queria saber quem ficou olhando para as pernas dele no vídeo.
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