Eleito Mister Universo Rio de Janeiro e Mister Brasil Internacional de 2015, o modelo Gabriel Mandergan mostrou parte do treino pesado de crossfit que encara cinco dias por semana para manter a boa forma.
Para ele, o ganho de resistência e a perda de peso são os principais objetivos do bonitão. "Hoje todo mundo procura crossfit. Ganhamos muita resistência, perdemos peso e conseguimos definição sem ficar grande e sem qualquer tipo de anabolizantes", contou ele, que também citou a dedicação com relação à alimentação.
"Fazemos uma dieta. Evitamos frituras doces, mas nada com muitas regras. Como pizza e não deixo de comer por causa da dieta. Mas tudo tem que ter limites e uma boa educação alimentar", finalizou ele.
Não gostei nenhum pouco. Sem sal demais!
ResponderExcluirEu gostei , ele raspa as axilas perceberam?
ResponderExcluirEle engordou bastante, mas ainda gosto muito dele.
ResponderExcluirEsse corpo dele é excelente, nem malhado demais(trincado etc), nem magro demais, perfect!!!!
ResponderExcluir"Mister Universo Rio de Janeiro", "Mister Brasil Internacional", só eu fico sem entender qual é a verdadeira abrangência geográfica desses concursos? rs
ResponderExcluirRealmente, SEM SAL TOTAL!!!!!!!
ResponderExcluirMalhar a panturrilha o bebê não quer. Avisem o personal dele. Pronto falei!!
ResponderExcluirFica estranho, né? Um tronco grande e os cambitos.
ExcluirMuito goxxxxtoso! Tenho ele no facebook ;)
ResponderExcluirEle precisa "secar" urgente... está totalmente fora de forma pra ser chamado de MISTER!
ResponderExcluirDe novo a conversa da panturrilha...
ResponderExcluirA panturrilha é um músculo curto, menor.
Sim, tem gente q não treina panturrilha. Nem perna.
Mas, de uma vez por todas, SE A SUA GENÉTICA NÃO PERMITIR, a panturrilha só vai crescer até o seu limite
Ainda falta muuuuito crossfit para ele! hahahahahahahahaha
ResponderExcluirNossa, eu ia desmaiar pra levantar um pneu desses ;-;
ResponderExcluirMuito exercício mesmo...